最後更新時間： 2025 年 12 月 02 日
各種筆記法、讀書技巧、番茄鐘、複習曲線、效率表格…每次滑到覺得有用，你都會截圖、收藏、傳給孩子：
「這個方法很好，你也可以試試看。」
「這篇寫得很清楚，你照著做一定會穩。」
「這些都是大家說有效的好習慣。」
你不是沒努力，你真的很認真想幫孩子。
但你越收集，心裡越困惑：為什麼方法越多，孩子反而越做不起來
你不敢說出口，但你心裡真的問過：「我都已經把方法整理好給他了，為什麼還是一樣？」
▍ 你收藏了很多好習慣，對吧？
但孩子卻一個都落不下去。
先講幾個大家一定看過，也真的很有用的習慣：
● 用心智圖做筆記
● 課前預習，課後複習
● 寫題目前先看例題
● 製做錯題本
這些習慣本身完全沒問題。甚至你看到時，會覺得：「這些真的很重要！孩子應該學起來。」
但一件奇怪的事總是發生:孩子知道這些習慣，也看懂它們，但就是做不起來。
你開始困惑：「不是都寫得很清楚嗎？為什麼你照做還是卡？」
你心裡想的，是方法；
孩子心裡想的，其實完全不同。
▍ 第一層原因：
你看到的是：
重要
有幫助
應該做
孩子看到的是：
很多
很完整
很容易失敗
他不是拒絕努力，只是面對清單時，第一反應就是:「我要一次全部做到嗎？」
這個問題，大部分孩子不會講。
但那是他卡住的第一道門。
▍ 第二層原因：
那些習慣是 #不同高手的總和 ，
不是 #一個孩子的起點 。
你看到的完美清單，其實是這樣組成的：
● A 高手的強項
● B 高手的特色
● C 高手的秘密武器
● 大人覺得 #應該要有 的規律
全部放在一起，看起來合理、科學、有道理。
但對一個孩子來說，那叫 #成為超人 的壓力。
而壓力，可能會讓他失去行動。
▍ 第三層原因：
孩子不是害怕做不到，是害怕 #做不完整 。
你可能誤會孩子害怕難、害怕累。
但孩子真正怕的是：
「如果我沒有做到全部，算不算失敗？」
「如果我開始了，卻沒有堅持，你會失望嗎？」
「我做不到你希望的樣子，那我是不是乾脆不要開始？」
你覺得那只是一份建議，
孩子卻把它當成 #你心裡的標準 。
而他一旦覺得達不到，就會選擇避開。
不是叛逆、不是偷懶，只是保護自己。
▍ 第四層原因：
所以孩子不是做不到，是不知道 #可以先只做一件 。
大人想的是改善效率、建立規律。
孩子想的是避免挫敗、不讓你生氣。
大人看的，是未來。
孩子看的，是今天會不會被罵。
你覺得他應該全部學起來；
他覺得他永遠不可能全部做到。
差異就在這。
▍ 最深那一層：
孩子缺的不是能力，
是先讓今天 #不那麼可怕 的設計
有些孩子，只要有人告訴他：「我們先挑其中一件做就好。」他就會願意開始
你以為他缺的是十個習慣；
但他真正需要的可能是：
一件他今天做得到的事。
不是完美。
不是全部。
不是一套計畫。
只是 #開始 。
而這正是我在 #讀書計畫陪跑 裡
每週陪每個家庭做的事